5 maneiras de proteger seu cabelo contra a idade

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Você não precisa ficar grisalho para que seu cabelo mostre sinais de envelhecimento. Veja como manter seus cabelos com aparência jovem.

Aqui está um fato engraçado: a qualidade do seu cabelo muda décadas antes de você começar a notar os tons de cinza, mas o envelhecimento pode ser tão sutil no início que você pode não identifique o dano até anos depois. Em outras palavras, quando se trata de cabelo, nunca é cedo demais para uma manutenção séria.

Você pode não pensar em proteger o cabelo do envelhecimento como faz com a pele. Mas mesmo aos 20 e 30 anos, o cabelo fica mais fino e sem brilho, com menos volume e elasticidade com o tempo, diz Anabel Kingsley, uma tricologista (especialista em cabelo e couro cabeludo) e porta-voz da Philip Kingsley, uma linha de cuidados com os cabelos iniciada por ela pai.

Também pode se tornar mais difícil crescer cachos mais longos. "Muitas mulheres relatam que sua divisão parece mais larga, seu couro cabeludo fica mais visível à medida que envelhecem e seu cabelo não cresce tanto."

Mas há boas notícias também. Há um crescente corpo de pesquisas sobre como manter o cabelo em sua melhor forma - além de novas opções de cuidados com o cabelo que vão muito além do condicionador profundo. Aqui, uma olhada em alguns dos novos produtos e truques não tão óbvios para manter os cabelos com aparência jovem.

Inicie uma rotina para o couro cabeludo.

Obtenha um reconstrutor de células.

Acompanhe os resultados com um coquetel de vitaminas.

Suplementos incluindo biotina, sílica e B2 são alguns outros nomes dos quais você provavelmente já ouviu falar e que estão sendo usados ​​para ajudar na saúde do cabelo. Embora as vitaminas sejam testadas quanto à segurança, as evidências são limitadas no caso de suplementos como biotina e sílica, portanto, use sua própria experiência para rastrear os resultados. (Mais sobre isso aqui: As vitaminas de goma realmente ajudam seu cabelo a crescer?) Depois de escolher um produto ou suplemento, sua melhor aposta é ver como seu cabelo fica e se sente depois de dois ou três meses de uso. Tire uma selfie de cabelo "antes" para controlar melhor os resultados visualmente após meses de uso regular.

Pegue o colágeno.

Quer se trate de caldo de osso cheio de colágeno, peptídeos ou do tipo em pó, adicionar colágeno à sua dieta ou smoothie matinal está cada vez mais sendo elogiado como um incentivo para cabelo, pele e unhas. Felizmente, existem alguns estudos mostrando resultados: Um estudo de 2016 descobriu que o envelhecimento das células-tronco do folículo capilar pode ser evitado mantendo os níveis ideais de colágeno humano. Em outro estudo, participantes que ingeriram colágeno relataram crescimento de cabelo e mais volume e espessura 90 dias após o início do suplemento. (Relacionado: Por que nunca é cedo demais para começar a proteger o colágeno em sua pele)

Vá além do jargão de marketing.

Quando você faz compras, é difícil saber se vai gastar com produtos direcionados para cabelos danificados, aqueles que falam sobre volume ou outros que prometem que seu cabelo vai crescer. Em vez de prestar atenção em como as empresas de cabelo categorizam seus produtos, escolha tratamentos de condicionamento, máscaras ou soros que abordem os principais problemas do envelhecimento: cabelos finos e mechas secas. Ao escolher vitaminas, economize procurando ingredientes saudáveis ​​para o cabelo, como vitaminas B e E em multivitaminas mais gerais, em vez de produtos vendidos especificamente para o crescimento do cabelo, que tendem a ser mais caros.

Não tenho certeza de suas próprias áreas problemáticas? Dê uma olhada no cabelo de seus pais. A genética costuma ser o indicador mais importante de como e quando o cabelo envelhecerá, diz Kingsley. "O grau de perda de volume do cabelo com a idade se deve em grande parte aos genes", acrescenta ela.

• Por Alina Dizik