Farinha de aveia é a melhor comida de café da manhã de todos os tempos
A aveia é uma refeição matinal incrível. Se você não está gostando de uma das grandes ofertas de aveia da Nutrisystem, procure aveia cortada em aço ou aveia em flocos. Temos uma ligeira preferência pelo corte de aço: um quarto de xícara de aveia cortada em aço seca tem menos calorias do que a laminada (140 contra 160) e fica abaixo do índice glicêmico. Ainda assim, você não pode errar com a aveia. ...