5 dicas para combater o estresse do feriado

5 dicas para combater o estresse do feriado

A temporada de férias não deve ser sinônimo de ganho de peso. Mas, infelizmente, a temporada de férias geralmente é igual ao estresse do feriado. E o estresse do feriado pode levar ao estresse ao comer e beber. O ciclo é vicioso. Mas você não precisa assistir todo o trabalho árduo e os bons hábitos em que tem trabalhado velejar pela janela com sua sanidade. Controle-se . Respire fundo. Acerte os c ...

Como vencer os lanches de verão

Como vencer os lanches de verão

Para muitas pessoas, o mês de agosto significa voltar às aulas. Para outros, ainda significa longos dias, noites curtas, tempo no lago e muita diversão nos churrascos. Infelizmente, muitas dessas ocasiões envolvem alimentos e bebidas de muitas variedades. Quer seja o lanche depois da escola que você está preparando para os pequenos, crocantes de churrasco ou petiscos do lago ... como você supera o ...

Melhores alimentos para comer com banda de volta

Melhores alimentos para comer com banda de volta

Saber o que você pode comer e a quantidade correta de alimentos é um dos principais componentes da cirurgia para perda de peso. Embora cada paciente com Lap-Band seja diferente, existem algumas diretrizes a serem seguidas. Dos dias após a cirurgia para os meses seguintes e para o resto da sua vida, uma dieta saudável é necessária para perda de peso a longo prazo. Não é apenas a comida que você ing ...

WLS é melhor para diabéticos do que medicação?

WLS é melhor para diabéticos do que medicação?

Uma nova pesquisa descobriu que alguns tipos de cirurgia para perda de peso são provavelmente um tratamento superior para algumas pessoas com diabetes. Em comparação com tratamentos médicos intensivos, como dieta e medicamentos, dois novos estudos descobriram que a cirurgia é uma opção mais promissora para pessoas obesas com diabetes. Os resultados dos estudos foram publicados online em uma edição ...

Beber muita água após a manga gástrica

Beber muita água após a manga gástrica

A dieta é uma necessidade após a cirurgia de manga gástrica ou qualquer cirurgia para perda de peso, e a água desempenha um papel importante. A água é a chave para manter a pele, o cabelo e as células hidratadas. Mas o que acontece se você beber muita água ou simplesmente engolir? Aqui, discutiremos algumas diretrizes sobre a quantidade de líquido que você pode ingerir com segurança após a cirurgi ...

Série de compras inteligentes: supermercados

Série de compras inteligentes: supermercados

Você já se sentiu deslocado ou sobrecarregado em um supermercado? São tantas opções, inúmeras marcas e toneladas de produtos, todos se gabando de serem os melhores do mercado. Nas últimas semanas, falamos sobre como fazer compras na temporada e comprar localmente. Hoje vamos falar sobre supermercados. Os meandros das compras e como sair de lá com sua carteira intacta. Compre o perímetro . Você dev ...

Paciente em destaque: Maggy

Paciente em destaque: Maggy

Já faz algum tempo que não tivemos uma boa dose de motivação aqui. E que melhor maneira de aproveitar a temporada de férias do que com uma história de destaque paciente de alguém que transformou sua vida ?! Maggy coloca isso da melhor forma quando diz: Uma das melhores coisas que surgiram disso é que agora estou em posição de ajudar outras pessoas. A cirurgia para perda de peso não acontece no vá ...

Esses mergulhos à base de plantas são tão dignos de farra quanto o Queso

Esses mergulhos à base de plantas são tão dignos de farra quanto o Queso

Pronto para levar seus mergulhos veganos para o próximo nível? Essas pastas à base de plantas apresentam ingredientes ousados ​​que adicionam cores brilhantes e texturas satisfatórias a cada tigela. Hummus, guacamole e aioli sempre foram os patês testados e aprovados para levar para as festas. Mas depois de anos comendo as mesmas tigelas cremosas e monocromáticas de purê de abacate e grão de bico ...