Quando se passa por um período de excesso de comida, ou após a gravidez, é normal que queira recuperar a forma física. Ganhar peso adequado não só melhora a sua autoestima, como também previne e combate muitos problemas de saúde. Atualmente, existem muitos tipos de dietas que podem ajudar a alcançar este objetivo. No entanto, alguns planos são muito baixos em calorias, e carecem de nutrientes e a ...
A modelo e atriz Ellen Rocche surpreendeu todos os seus seguidores ao mostrar-lhe a nova forma física, resultado de três meses de dieta alimentar. Ela usou o Instagram para compartilhar uma foto em calças velhas, obviamente maior do que sua medida atual. “Espero ter ajudado e inspirado muitas pessoas a levar um estilo de vida saudável, cheio de energia e humor. De agora em diante, sabe o que vou ...
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