Como vencer os lanches de verão

Para muitas pessoas, o mês de agosto significa voltar às aulas. Para outros, ainda significa longos dias, noites curtas, tempo no lago e muita diversão nos churrascos. Infelizmente, muitas dessas ocasiões envolvem alimentos e bebidas de muitas variedades. Quer seja o lanche depois da escola que você está preparando para os pequenos, crocantes de churrasco ou petiscos do lago ... como você supera os lanches de verão? Tente usar esta regra simples….

Aqui está o desafio:

  • Coma apenas com utensílios… garfo, colher, faca (ou garfo). Absolutamente nada de comer com os dedos.

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Pense nisso ... quando você está nessas situações, fica com muita fome? Ou é o ambiente social que o está levando a comer? Aqui estão algumas maneiras que comer apenas com utensílios ajudará a prevenir lanches estúpidos ...

  1. Chega de pegar guloseimas da tigela de doces na mesa de Lucy (ou quem quer que tenha a tigela de doces em seu escritório). A menos que você carregue uma colher no bolso, isso o ajudará a evitar os arranhões que acontecem no trabalho.
  2. Você já comeu chips com um garfo? Eu também. Esses petiscos salgados e crocantes serão muito mais difíceis de incorporar com esta regra de "não comer sem utensílios".
  3. A menos que você esteja em um episódio de Seinfeld, comer uma barra de chocolate ou biscoito com garfo e faca é algo totalmente inédito. Portanto, passe adiante esses doces no seu próximo churrasco e opte por uma sobremesa mais amigável como salada de frutas ou gelatina sem açúcar.

Os lanches podem realmente começar a tirar o melhor de você nesta época do ano. Mas experimente este desafio durante o mês de agosto ... você pode se surpreender com o quanto isso ajuda a reduzir a quantidade de "lanches" que você ingere. ~ Lauren A.

Comentários (3)

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  • aurélia schell
    aurélia schell

    Só compro essa, a qualidade é ótima! Recomendo demais mesmo!!

  • nice j. vasconcelos
    nice j. vasconcelos

    Recomendo o produto

  • Nur C Roth
    Nur C Roth

    custo beneficio top

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