A perda de peso eliminará a gordura nas costas?

A perda de peso elimina a gordura nas costas?

Gordura nas costas, pneus sobressalentes, puxadores amorosos - temos todos eles, e é provável que você também tenha problemas com gordura nas costas. É uma das reclamações mais comuns que ouvimos de homens que perdem peso, com a grande questão sendo: a perda de peso irá eliminar a gordura nas costas? Vamos descobrir.

Por que tenho costas gordas?

Cada pessoa carrega gordura de maneira diferente. Algumas pessoas parecem descobrir que carregam o excesso de peso mais em seus estômagos, para algumas, é tudo em seus (múltiplos) queixos e para outras, é gordura nas costas. Não é realmente algo que é visto isoladamente (a menos que você tenha uma condição médica), então, se você tem as costas gordas, provavelmente também precisa perder peso em outro lugar. Você pode sentir que sua gordura nas costas se acumulou rapidamente, mas isso é porque é provável que você veja o resto do seu corpo com mais frequência do que vê suas costas, o que significa que você se acostuma com as mudanças lentas do corpo conforme vê isso acontecendo em um no dia a dia.

Perder peso elimina a gordura nas costas?

Não há garantia porque, como acima, as pessoas carregam seu peso de maneira diferente e você pode ser o azarado que é apenas destinado a ter um pouco de costas gordas e alças de amor até que você reduza seu IMC. A gordura nas costas é muito teimosa, mas vai diminuir conforme você perde peso.

De que outra forma posso me livrar da minha gordura nas costas?

Exercício

Infelizmente, não existe gordura redutora de manchas, o que significa que você não pode perder peso em nenhuma área do corpo apenas com um exercício específico. Desculpa. Mas isso não significa que fazer exercícios para as costas seja uma perda de tempo. Incorporar exercícios para as costas em seus treinos ajudará a fortalecê-las e pode ajudar a aliviar qualquer dor lombar que você possa ter, além de ajudar a melhorar sua postura, o que pode tornar suas costas gordas menos perceptíveis. A revista GQ tem um guia abrangente de exercícios que visam os músculos das costas, completo com instruções passo a passo.

Não se concentre apenas nas costas, mas lembre-se de incorporar exercícios para as costas em um poço programa de exercícios arredondados. Se você não souber por onde começar, procure um personal trainer ou confira a excelente lista de rotinas recomendadas da comunidade de condicionamento físico do Reddit.

Cirurgia

Se você atingir seu peso ideal e você está aparentando ser todo magro, mas ainda tem pequenas bolsas de gordura nas costas que você simplesmente não consegue mudar, você pode querer ver se sua gordura nas costas é removida cirurgicamente. Existem procedimentos "não invasivos" por aí que "congelam" e "esculpem" sua gordura, ou há a lipoaspiração, que literalmente suga a gordura.

Ambas as opções são maneiras extremas de lidar com seus punhos amorosos e eles não são algo para se iniciar levianamente, sem mencionar o fato de que são caros, podem ser arriscados e, como no caso dos procedimentos de "escultura", podem nem funcionar na primeira vez. Se você acha que tentou tudo o que era possível e não tem mais peso para perder, vale a pena conversar com seu médico, que pode sugerir mais ajuda ou onde encontrar cirurgiões de boa reputação.

Aprendendo a amar seus punhos do amor

Sua gordura nas costas pode parecer uma grande coisa para você, e sabemos por experiência própria que é incrivelmente desanimador vestir apenas uma camiseta para vê-lo esticar sobre seu pneu sobressalente. Mas, antes de se inscrever para a lipo, pode ser hora de apenas fazer as pazes com a gordura das costas enquanto você faz o seu melhor para atingir um peso saudável. É apenas mais um preço miserável a pagar como um homem gordo, mas saiba que se você está perdendo peso, está fazendo o melhor que pode para se livrar da gordura nas costas. E fique tranquilo, pois conforme você trabalha para diminuir a gordura corporal, a gordura nas costas também diminui.

Comentários (1)

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  • elvina subtil
    elvina subtil

    Muito bom recomendo de olhos fechados pois é um produto e ótima qualidade.

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