Abaixe o refrigerante diet

Trocar Coca-Cola pelo tipo de baixa caloria não vai ajudar você a perder peso - um novo estudo descobriu que refrigerante diet pode realmente fazer você comer mais

Ok, ok, já sabíamos que o a bebida dietética habitual à tarde não estava nos ajudando em nada. Repleto de substâncias químicas como aspartame, sucralose e sacarina, o refrigerante diet bombeia seu corpo com substâncias químicas artificiais. Um estudo recente da Universidade de Iowa até descobriu que o aspartame (a quantidade que você obteria em dois refrigerantes diet por dia) aumenta drasticamente o risco de doenças cardíacas nas mulheres.

Mas desde a versão de baixa caloria subs nestes adoçantes artificiais para açúcar real, a dieta é pelo menos a melhor opção para sua cintura, certo? Errado. Apesar de zero calorias, as bebidas dietéticas podem realmente encorajá-lo a consumir mais calorias do que você faria, de acordo com um novo estudo. Pesquisadores da Universidade de Illinois descobriram que os bebedores dietéticos compensam a falta de calorias em suas bebidas ingerindo alimentos extras ao longo do dia, muitas vezes pratos carregados com açúcar, sódio, gordura e colesterol extras. (Eek! Troque por essas 15 alternativas saudáveis ​​e inteligentes para junk food.)

Sessenta e nove calorias por dia podem não parecer uma tonelada, mas esse lento crescimento somará sete libras extras um ano, caramba! Essas descobertas confirmam um estudo lançado no início deste ano pela Universidade do Texas. Na verdade, os pesquisadores descobriram que os consumidores de refrigerantes diet tinham 70% mais chances de ter uma circunferência da cintura maior em 10 anos. Beba dois por dia e esse número disparou para impressionantes 500 por cento - o dobro!

O mecanismo exato por trás do por que beber refrigerante diet nos leva a comer em excesso ainda não foi determinado, mas os pesquisadores especulam que tem um muito a ver com a nossa percepção: beber dieta parece uma escolha mais saudável que nos impede de nos sentirmos culpados se buscarmos as batatas fritas em vez dos crudites no final do dia.

Quer abandonar a dieta, mas mantenha o sabor? Em vez disso, pegue um destes 10 refrigerantes com gás, superiores ao refrigerante diet.

Comentários (3)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • dulce m. luciani
    dulce m. luciani

    Nossa comprei e adorei muito boa e tenho economia e acho q o q e bom tem q compartilhar

  • dorine perhardt
    dorine perhardt

    Muito bom !!!

  • Serafina Coradelli
    Serafina Coradelli

    Fácil de usar

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