Comece a perder peso com uma pergunta simples

Motivação e inspiração são dois ingredientes principais quando se trata de perda de peso.

Por quê?

Engraçado você perguntar porque sua pergunta é a resposta. É tudo sobre o porquê!

Deixe-me explicar.

Querer perder peso e trabalhar para perder peso são doiscoisas muito diferentes. Querer requer pouco ou nenhum esforço. Querer perder peso permite que você reconheça que há um problema, mas impede que você faça qualquer coisa para resolvê-lo. Querer perder peso é fácil, mas nunca fará nada por você.

Trabalhar para perder peso permite que você mude seu foco para um lugar muito mais positivo e produtivo. Ajuda a entender que a perda de peso é um processo que exige motivação e inspiração junto com uma boa dose de tempo, esforço e energia. Trabalhar para perder peso é difícil, mas definitivamente possível, e é algo que qualquer pessoa pode fazer se tiver a mentalidade certa.

Querer perder peso é algo muito positivo e é um ótimo lugar para começar, mas geralmente não é uma força motriz suficiente para mantê-lo comprometido quando as coisas ficam difíceis - e não há como evitar - perder peso vai ser difícil.

Descubra o porquê

Você precisa de algo para ajudá-lo a deixar de apenas querer perder peso. Você precisa do tipo de inspiração que o torna pronto e disposto a trabalhar para perder peso. Você precisa de motivação que dê uma razão e um propósito à sua jornada para perder peso. Você precisa de um porquê.

Encontrar o porquê é uma das primeiras e, possivelmente, uma das partes mais importantes de sua jornada para perder peso. Seu porquê é o que vai ajudá-lo a permanecer focado e comprometido com seus objetivos de perda de peso.

Como eu estive onde você está e entrei no seu lugar, sei o quão importante é encontrar seu porquê para o processo de perda de peso.

Houve um tempo em que eu estava com 30 libras de excesso de peso. Eu não estava saudável e não estava particularmente feliz. Mas tudo mudou quando descobri o porquê.

Quando cresci, fui dançarina. A dança foi o lugar onde encontrei paz, consolo e segurança. Foi minha fuga da realidade e o único lugar em que realmente me senti bem comigo mesmo. Então me machuquei e minha lesão me forçou a parar de dançar. Fiquei arrasado e com o coração partido. Nove meses depois de parar, ganhei 30 libras. Foi uma época muito difícil para mim!

Felizmente, descobri um porquê que foi poderoso o suficiente para me motivar a mudar. Eu queria ser a versão mais saudável de mim mesma, não apenas para mim, mas para quem eu amava . Queria viver a vida ao máximo! Meus lindos garotinhos continuam sendo meu porquê hoje!

Meu por que me motivou a mudar meu corpo. No processo, mudou minha mentalidade e me permitiu acreditar em mim mesmo.

Meu por que me levou a uma carreira gratificante que visa ajudar os outros a descobrir o porquê e cumprir suas metas de perda de peso.

Meu por que mudou minha vida.

O seu também pode!

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Ter um Por que realmente funciona?

Susan Cole

Susan é um ótimo exemplo de passar por uma provação pessoal e usá-la para encontrar a motivação necessária para fazer mudanças positivas em sua vida.

Aos 47 anos, Susan era a versão mais pesada e prejudicial de si mesma. Mas, ver seu pai adoecer e morrer, mudou tudo. A morte de seu pai tornou-se seu motivo e a fez querer ser mais saudável. Isso deu a ela toda a motivação de que precisava para mudar sua vida para melhor.

Eu poderia ser ELA! Eu posso me identificar com ELA! Eu tenho que tentar isso!

Eu me sinto tão completamente viva e envolvida na vida!

Felizmente, Susan foi capaz de transformar a morte de seu pai em uma mudança positiva de vida por que isso mudou sua vida para melhor.

David Smith

Quando estava no último ano do ensino médio, David era um cara grande por necessidade. Ele era um atacante de futebol e o tamanho realmente importava. para ele. Ele precisava ser grande para fazer bem o seu trabalho. Mas, depois de sua temporada sênior, ele sabia que não seguiria uma carreira no futebol universitário e que era hora de mudar sua vida.

Logo após a temporada de futebol, eu realmente decidi que queria perder peso. Eu realmente não quero ser mais tão grande, não adianta nada ... Parte do que me motivou foi ver minha mãe e ela estava perdendo todo o seu peso e se divertindo com a vida. Foi muito legal de ver!

Não posso sair com as pessoas sem que elas digam: 'Droga, ele perdeu muito de peso! '

Entre seu trabalho duro e o grande apoio de sua mãe e amigos, ele perdeu 34 quilos * e está ansioso para começar a faculdade com a energia e a confiança que sua perda de peso tem dado a ele.

Sarah Wlodkya

Você pode pensar que ser um designer de bolos tornaria impossível perder peso, mas Sarah provará que você está errado.

Sarah inesperadamente descobriu o porquê quando um estranho criticou seu peso online.

Eu estava comentando na postagem de um amigo no Facebook e alguém, que estava sendo absolutamente cruel, postou um meme que dizia "A vida é como uma caixa de chocolates para pessoas gordas, não dura muito". Nunca vou me esquecer disso enquanto eu viver.

Foi uma coisa devastadora para alguém dizer a ela, mas uma vez que ela colocou no contexto de sua família, foi é apenas o empurrão de que ela precisava para começar a fazer mudanças impactantes em sua vida. Esses comentários ofensivos forçaram Sarah a avaliar seu peso e a forma como isso afetou sua família. De repente, ela percebeu que o porquê era estar lá para seus filhos.

Eu não queria ter que me preocupar com meu marido dizendo aos meus filhos, 'Mamãe não aceitou cuidar de si mesma para que ela não esteja mais entre nós. 'Eu não queria que meus filhos se preocupassem por eu não estar por perto para eles, porque eles são a coisa mais importante na minha vida.

Usando o IdealShake e implementando seu próprio programa de exercícios, Sarah conseguiu evitar as tentações que a cercavam todos os dias na padaria. Ela perdeu 18 quilos *, diminuiu o tamanho das calças e consegue se divertir e interagir com os filhos de uma forma que nunca fez antes!

Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • brunilde gardolin gauloski
    brunilde gardolin gauloski

    Sempre compro e não troco por nenhuma.

  • clésia l. weber
    clésia l. weber

    Há 1 ano que só utilizo esta....

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