Como se livrar dos punhos do amor

Escrito por: Marlee B

Apesar do nome, ninguém que eu conheço realmente ama seu amor.

As alças do amor são as áreas de gordura corporal extra pinicável que ficam penduradas ou ligeiramente salientes para o lado e também são pequenos rolos na parte inferior das costas.

Tanto homens quanto mulheres podem ter isso, e eles geralmente variam em tamanho, desde pequenos, bonitos e curvilíneos, até ... bem, não tão bonitos e curvilíneos.

No entanto, vamos espalhar o amor hoje, ao falarmos sobre as causas da gordura secundária, como podemos nos livrar dela e como direcionar adequadamente a perda de gordura!

What Causes Love Handles

Infelizmente, os punhos do amor não são causados ​​apenas por roupas justas.

O fator subjacente é a retenção de gordura. De modo geral, a perda e o ganho de peso baseiam-se no princípio simples de que nosso corpo armazena o excesso de energia na forma de gordura.

Se comermos mais do que usamos, ganhamos peso. Se comermos menos do que usamos, perdemos peso. Assim, as células de gordura se acumulam quando seu corpo ingere muitas calorias ou quando você não queima tantas calorias quanto está consumindo.

Com o tempo, essas células de gordura podem se tornar visíveis. Embora a gordura possa se armazenar em qualquer lugar que quiser, os corpos das mulheres gostam de depositá-la na área do quadril e da coxa, resultando em gordura lateral ou alças de amor.

Outro fator comum pode ser o desequilíbrio muscular. Isso ocorre quando um músculo é mais forte do que o músculo oposto.

Por exemplo, se você passa seu dia de trabalho na frente de um computador, seus músculos espelhados (como o peito e abdômen) podem estar sobrecarregados. É provável que seus ombros sejam puxados para a frente, criando um desequilíbrio de força entre a frente do corpo e as costas.

A postura desempenha um papel e, embora na verdade não faça com que ganhemos gordura lateral, ela afeta a aparência.

A atrofia muscular também pode contribuir para a gordura lateral.

É aqui que um músculo ou grupo de músculos começa a perder seu tônus ​​ou massa muscular por não ser usado por longos períodos de tempo. Junto com isso ou com uma falta geral de treinamento de força, a nutrição inadequada é provavelmente o maior fator para o ganho de gordura corporal em excesso.

Como mencionei antes, o excesso de calorias se converte em excesso de gordura, então certifique-se de controlar sua dieta de maneira saudável.

Como se livrar dos punhos do amor

Boas notícias: Fora as questões gerais de saúde ou cosméticos, você não tem muito com que se preocupar quando se trata de amor. Não é como a gordura da barriga que pode causar todos os tipos de problemas, como diabetes tipo 2 ou doenças cardíacas.

Melhores notícias: você não precisa recorrer a medidas extremas, como queimar ou congelar os punhos do amor para se livrar deles!

Mas para mim, os punhos do amor são uma espécie de amigo do tipo "Debbie Downer". Não importa meus esforços para me separar dela, ela se apega a mim para valer!

Agora, talvez, aqui está sua "Debbie Downer". Eu não posso te dar uma maneira secreta de perder seus dedos do amor. Eu gostaria de poder, mas ninguém consegue reduzir a gordura lateral.

O que você pode fazer, no entanto, é reduzir a gordura corporal geral, tornando-se mais magro e mais sexy em qualquer lugar! Tudo o que você precisa fazer é alguns ajustes simples no estilo de vida.

Se você estiver interessado, continue lendo, porque vou te ensinar como!

Comentários (3)

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  • nazária g. klein
    nazária g. klein

    Recomendo a todos

  • pia s. eger
    pia s. eger

    Não tenho dúvidas que escolhi a melhor marca

  • Margaux Candida
    Margaux Candida

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