O HCA pode ajudá-lo a perder peso?

Agora, estudos sugerem que, quando combinado com uma dieta saudável e regime de exercícios, tomar garcinia cambogia extrato em forma de suplemento pode ajudar a acelerar a perda de peso.

Como funciona?

O extrato específico usado em suplementos de garcinia cambogia é chamado de ácido hidroxicítrico ( HCA) e funciona de duas maneiras para promover a perda de peso:

Primeiro, suprime o apetite, aumentando os níveis de serotonina. Os baixos níveis de serotonina estão ligados à depressão e ansiedade, que levam muitas pessoas a comer emocionalmente. Assim, à medida que seus níveis de serotonina aumentam, seu humor melhora e diminui o impulso de buscar comida durante situações emocionais.

Em segundo lugar, o HCA interrompe o processo de produção de gordura em seu corpo ao inibir uma enzima chave chamada citrato liase. que seu corpo precisa para fazer gordura a partir de carboidratos. Também pode ajudar a diminuir o LDL ou o colesterol "ruim".

RELACIONADO: Leia o mais recente sobre um estudo empolgante que demonstra os benefícios da garcinia mangostana na perda de peso.

O HCA é adequado para todos?

Embora a planta e seus frutos tenham sido consumidos com segurança por anos, as pessoas que estão amamentando ou grávidas não devem tomar um suplemento de HCA. Além disso, os diabéticos que tomam insulina ou gliburida devem conversar com seus médicos antes de tomar um suplemento de HCA, uma vez que pode causar uma queda perigosa do açúcar no sangue. E embora o HCA possa ajudar a reduzir o colesterol, aqueles que tomam estatina devem consultar um médico porque o HCA pode aumentar o risco de efeitos colaterais prejudiciais, como degradação muscular. Por último, como acontece com todos os suplementos dietéticos, o HCA não é avaliado pelo FDA quanto à segurança ou eficácia.

O que devo procurar em um suplemento de qualidade?

Procure por "garcinia cambogia" ou "GCE" com pelo menos 50 por cento de HCA. Tome 500 a 1000 mg antes de cada refeição e certifique-se de não tomar mais do que 3000 mg no total por dia.

Isso realmente funciona?

Obviamente, tomar um suplemento de HCA sozinho não o ajudará a perder peso. Mas, em conjunto com uma dieta saudável e exercícios regulares, os estudos parecem promissores. Na verdade, os participantes de um estudo recente que tomaram um suplemento de HCA perderam cerca de dois quilos por mês, em média.

RELACIONADOS: Aprenda os fatos sobre o extrato do grão de café verde

Comentários (5)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • josabete a kuijk
    josabete a kuijk

    Comprei

  • kieza n nadalin
    kieza n nadalin

    Compro diretoestou muito santisfeito produto muito bom

  • giada furlanetto
    giada furlanetto

    Muito bom !!!

  • síria claudino granemann
    síria claudino granemann

    Produto muito bom.

  • Angelina N Rubick
    Angelina N Rubick

    Muito bom, recomendo!

Deixe o seu comentário

Ótimo! Agradecemos você por dedicar parte do seu tempo para nos deixar um comentário.