Ame o seu treino, exercite-se da maneira certa

Hoje comecei a ler "Poke the Box." É um manifesto de Seth Godin sobre fazer algo novo e assustador, em vez de tirar uma soneca.

Godin está nos avisando sobre como nos tornarmos muito confortáveis ​​com a rotina e também sobre como somos rápidos para usar a "saída de emergência" quando tentamos algo novo e acaba sendo desconfortável.

Ele diz que nunca atingiremos nosso potencial se evitarmos o fracasso.

Eu percebi isso nos últimos meses, Eu tenho "mexido na caixa" em relação aos exercícios. Não tem sido confortável. Também não foi realmente intencional.

Não sei o que me inspirou a jogar tênis e correr, duas atividades nas quais nunca me interessei.

Em fato, correndo? Eu odeio isso.

Na escola primária, quando todos saltavam para a pista, eu fingia estar dormindo em minha mesa. No ensino fundamental, morávamos em frente ao parquinho, então eu simplesmente ia para casa No ensino médio, cheguei a entrar em um atestado médico aberto.

Tendo evitado com êxito todas as atividades relacionadas à corrida no ensino fundamental e médio, desde então estou livre para fazer atividades de que gosto: ioga, tai chi, ciclismo, kickboxing, caminhadas, aeróbica, Zumba e quase tudo o que não é corrida. Acho importante amar o seu treino.

Portanto, parece estranho que de repente eu esteja entrando na pista.

É difícil também. A asma começa antes mesmo de eu amarrar os cadarços. Então, meu andar é engraçado. Eu sou mais lento do que todo mundo. Eles parecem deslizar por mim com cadência perfeita, enquanto eu balanço e teco, paro e começo, e fico preso nos cabos dos meus fones de ouvido.

Bem, foi assim no início, de qualquer maneira. Estou ficando melhor. Corro quatro vezes por semana e sempre que não tropeço, gosto um pouco mais.

Depois, tem o tênis. Enquanto eu tenho pesadelos com corrida, o tênis era apenas uma escolha aleatória - aleatória porque eu tenho braços tortos e um ponto cego para bolas. Além disso, não sou muito competitivo. A palavra "versus" me deixa ansioso.

De qualquer forma, tenho ido às aulas de tênis desde novembro e quase desisti na semana passada. Depois de quatro meses, nada havia clicado para mim.

Todos os meus colegas de classe (mesmo aqueles com barreira de idioma) haviam obtido o "swing" disso. Além da técnica, eles agarraram as cordas da partida de tênis, até mesmo pontuando.

Eu estava literalmente piorando a cada aula.

Eu fui para a aula na semana passada - principalmente porque tive já pagou por isso. Acabou sendo minha melhor aula de todos os tempos. Imagine: as pessoas estavam me cumprimentando em vez de reclamar que fui designado para sua equipe.

Não tenho ideia do que mudou em mim. Na verdade, talvez todos os outros estivessem apenas jogando muito mal naquele dia.

De qualquer maneira, fiquei com pressa e me inscrevi para a próxima aula. Agora estou apavorado!

Sou um glutão de dor? Acho que não. Gosto de me desafiar e explorar minhas capacidades, por mais humildes que sejam. Não é?

Mas faz sentido ficar com atividades que não gostamos e nas quais não somos muito bons? A sabedoria convencional diz não. Para continuar com os exercícios, temos que fazer atividades que gostamos.

Por outro lado, o tédio também é um assassino do regime, e os psicólogos dizem que "pressa" pode salvar um regime de exercícios que se esvai.

Então, o que você acha? Poderia haver valor em "mexer na caixa" no que diz respeito ao condicionamento físico?

Ou faz mais sentido nos concentrarmos em nos destacarmos em algo pelo qual somos apaixonados e em que já somos quase bons? >

(À parte, David usou a hipnoterapia para melhorar seu jogo de tênis. Vou tentar.)

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Comentários (1)

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  • Zelda Sax Bombazar
    Zelda Sax Bombazar

    Muito bom produto

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