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Porque você não conhece o DOMS até ter feito um dia de pernas pesadas
1. Ao sair cambaleando da academia (ainda com alto teor de endorfinas) , você saboreia o pós-queimado de um ótimo e exaustivo treino.
Essa rigidez nas pernas é a sensação de doce satisfação (e, bem, ácido lático).
2. Você chega em casa e precisa sair do carro para entrar. Suas pernas se recusam a cooperar.
Então, você realmente se dá conta - esses DOMS vão ser um inferno e já está começando. (É melhor descobrir se essa dor muscular é uma coisa boa ou ruim.)
3. O dia das pernas é a melhor desculpa para se afundar na cama / sofá e não se mexer pelo resto da noite.
(Realmente, a única razão para se levantar é para pegar um poste -lanche de treino.)
4. Mas quando você tenta dormir naquela noite , a queimação nas pernas impede que você se sinta confortável.
O sono pode ser a chave para uma boa recuperação, mas é basicamente impossível quando suas pernas parecem de chumbo.
5. Você acorda, a princípio, esquecendo-se do treino de ontem. Mas assim que você tenta sair da cama, toda a dor volta para você.
Caminhar nem mesmo é uma opção.
6. Você finalmente recuperou um pouco de mobilidade, mas seus quadríceps ainda estão queimando de dor.
Como é possível que eles doem tanto?
7. Simplesmente mover-se de um lugar para outro torna-se a coisa mais difícil que você fará o dia todo.
Você precisa ser realmente criativo.
8. Tipo, realmente, realmente criativo.</ Budap
9. A e apenas encare o fato de que as pessoas ficarão olhando para você o dia todo, se perguntando o que há de errado com você.
Felizmente, outras pessoas do condicionamento físico podem identificar sua postagem leg-day waddle a uma milha de distância.
10. E eu pode proibir você se encontrar no chão - não há como se levantar disso.
Essa é a sensação de estar completamente fora de forma.
10. Na verdade, apenas me levantar de uma cadeira é uma façanha aparentemente impossível.
Não, não estou sendo rude. Eu simplesmente não consigo ficar de pé fisicamente.
12. E escadas são a pior coisa que pode acontecer com você.
E, não, descer não é mais fácil.
13. Tudo o que você pode fazer é esperar que a dor diminua, para que possa retomar a vida como um ser humano normal.
Você está quase lá.
14 . Mas, surpresa! O dia seguinte é ainda pior.
O que não te mata te torna (fisicamente) mais forte, certo?
15. Só no terceiro ( ou quarto ou quinto dia) é que você percebe que pode andar sem gingando.
E, mais importante, você pode finalmente admirar seus ganhos conquistados com dificuldade. (P.S. aqui está o motivo pelo qual eles provavelmente ficam melhor após um dia de descanso em comparação com o próprio dia de pernas.)
16. ... Bem a tempo de amanhã ser dia da perna novamente.
Comentários (5)
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Bom custo beneficio
Muito bom produto.
A qualidade ótima
Fácil de usar.
Gostei muito do produto