Exercícios para tonificar seus abdominais e braços ao mesmo tempo (como visto nas notícias da NBC MELHOR)

Embora possa parecer um longo caminho, a primavera está se aproximando rapidamente. Junto com o clima mais quente, a primavera também traz roupas que não escondem tanto quanto as roupas de inverno. Duas das preocupações corporais mais comuns que ouço de clientes particulares para perda de peso é querer tonificar os braços e o abdômen - então, propus um treino que tonifica os dois ao mesmo tempo!

Tonificar seu abdômen e braços não precisa envolver exercícios complexos para os quais você precisa de uma academia. Alguns dos melhores exercícios que podem tonificar seu abdômen e braços ao mesmo tempo nem envolvem equipamentos de ginástica. Não ter que ir à academia significa que você pode fazer os treinos no conforto da sua casa - ou mesmo em um quarto de hotel enquanto está viajando. Esses exercícios também não precisam ser feitos todos os dias para ver os resultados - eu realmente recomendo que você os faça dia sim, dia não.

Para a lista de exercícios para tonificar seu abdômen e braços ao mesmo tempo que Compartilhei com a NBC News MELHOR, clique aqui.

Xoxo,

-Etapa

Como treinadora particular de perda de peso e preparadora física particular para mulheres, eu especialize-se em ajudar mulheres de sucesso a perder peso.

Se você está procurando um treinador de bem-estar em Chicago e além, você veio ao lugar certo! Como instrutora de ioga em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país como treinadora particular de perda de peso para mulheres.

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Comentários (3)

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  • Victoria Heil
    Victoria Heil

    Conprei novamente e continuarei comprando senpre...

  • antonieta e carraro
    antonieta e carraro

    Muito bom! ! Super indico..

  • Niah R. Eger
    Niah R. Eger

    Não tenho dúvidas que escolhi a melhor marca

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