5 coquetéis magros favoritos de verão

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O que é um churrasco sem uma ou duas bebidas alcoólicas? Coloque uma jarra de uma de nossas bebidas preferidas de baixa caloria em sua próxima festa de verão. Seus convidados (e sua cintura) nunca perderão os clássicos carregados de calorias. (Não gosta de álcool? Compre para seus convidados essas bebidas saudáveis.)

Sangria skinny

Tanto o vinho tinto quanto o branco funcionam nessa receita. Misture seu vinho favorito com refrigerante de limão e limão diet, pule o açúcar e adicione algumas frutas para doçura. Escolha frutas como laranjas, maçãs e morangos ou, para uma sangria extra de verão, use pêssegos, uvas ou abacaxi. Com cerca de 100 calorias por copo, você pode saborear sua sangria sem culpa.

Margarita

Pode ser tentador comprar uma mistura de margarita, mas resista ao impulso! Com 325 calorias por copo, vale a pena o esforço adicional para fazer o seu próprio. Você economizará 200 calorias por 8 onças. Basta misturar uma dose de tequila com meia dose de triple sec e suco de limão espremido na hora. Sirva com gelo ou misturado. Servindo uma grande multidão? Compre suco de limão engarrafado e decore com algumas rodelas de limão fresco.

Cerveja light

Pesando apenas 105 calorias e 0 gramas de açúcar por 12 onças, a cerveja light pode ser sua melhor aposta para uma bebida magra de verão. Não apenas cerveja e hambúrgueres andam de mãos dadas, mas um estudo recente descobriu que a cerveja, incluindo versões light, contém ingredientes naturais que ajudam a depositar cálcio e outros minerais nos ossos.

ESCOLHAS MAIS SAUDÁVEIS: O melhor e Piores bebidas para o seu corpo

Mojito Este delicioso coquetel cubano - uma mistura de rum, folhas de hortelã, suco de limão e club soda - parece inocente, mas quando você adiciona o açúcar, a contagem de calorias dispara. Troque o açúcar por um adoçante de baixa ou nenhuma caloria, como a estévia, para cortar calorias.

Limonada dura de baixa caloria

Faça sua própria limonada dura adicionando vodka cítrica à limonada. Use limonada light ou sem açúcar, que adiciona apenas 5 calorias e 0 gramas de açúcar por porção à vodka. A limonada tradicional acumula cerca de 130 calorias e 25 gramas de açúcar.

• Por Karen Borsari