7 receitas de bolas de energia │ Blog do Nutrisystem da folha

As bolas de energia são uma arma secreta deliciosa que todos deveriam ter em seu arsenal de alimentação saudável. Eles não são apenas pequenos pedaços deliciosos, uma reminiscência de suas guloseimas favoritas, eles também são embalados com ingredientes saudáveis ​​e aprovados pela dieta para mantê-lo em forma e energizado no seu caminho para a perda de peso. E eles são perfeitamente portáteis, o que os torna o lanche perfeito para viagem.

Misture uma grande quantidade para mantê-los à mão na próxima vez que você se atrasar e precisa de um café da manhã rápido, sinta uma queda por doces ou observe seus níveis de energia despencando durante as 14h queda no trabalho. As bolas energéticas são fáceis de transportar em um saco de lanche.

Felizmente, elas são tão fáceis de fazer quanto de comer. A maioria das receitas de bolas energéticas exige apenas jogar todos os ingredientes em um liquidificador para obter uma consistência semelhante a uma massa, enrolar a "massa" em bolas e deixá-los assentar na geladeira. Voila!

Dica útil: clique no nome ou imagem para obter a receita completa para impressão.

Experimente nossas receitas favoritas de bolas de energia para se deliciar em seus sabores favoritos, mantendo uma dieta saudável:

1. Blueberry Burst Energy Balls>

Bata o blues do meio da manhã com estas bolas energéticas alegres, carregadas com mirtilos ricos em antioxidantes, castanha de caju e aveia em flocos. Esses ingredientes nutritivos são equilibrados com datas para um sabor naturalmente doce, sem adição de açúcar ou adoçante.

2. Chocolate Cherry Bliss Balls>

Quem não ama o som de chocolate, cereja e bliss? Esta receita indulgente é repleta de amêndoas saudáveis ​​para o coração, cheias de proteínas, cerejas secas ricas em antioxidantes e cacau em pó sem açúcar. Delicie-se com essas bolas de energia de êxtase decadente e surpreenda-se com o quão celestial pode ser uma alimentação saudável.

3. Trail Mix Energy Bites>

Embora não seja tecnicamente em forma de bola aqui, essas energéticas podem ser moldadas de acordo com sua preferência. Mastigue-os para uma mistura de trilha sem bagunça. Essas pequenas mordidas são ideais para um lanche fácil e delicioso em movimento! O controle da porção é uma preocupação do passado com esta receita porque essas mordidas energéticas de mix de trilha oferecem todos os seus ingredientes de mix de trilha favoritos no tamanho certo.

4. Snickerdoodle Energy Balls>

Que maneira divertida e saudável de saborear biscoitos Snickerdoodle caseiros! Estas deliciosas bolas energéticas estão carregadas de aveia, castanha de caju, tâmaras, baunilha e canela para o manter a saborear o sabor dos doces caseiros, enquanto trata bem o seu corpo. Eles são um clássico com uma torção ... bem, tecnicamente um rolo.

5. Bombas de proteína de manteiga de amendoim com chocolate>

Se você adora manteiga de amendoim com chocolate, esta receita é para você! Essas deliciosas "bombas" empacotam na proteína e são carregadas com sabores doces e salgados graças ao chocolate decadente e à manteiga de amendoim cremosa. Combinado com duas colheres de sopa de queijo cremoso, essas Bombas de proteína de manteiga de amendoim de chocolate com certeza se tornarão uma guloseima deliciosa e fácil de fazer!

6. Bombas de proteína para bolo de aniversário>

Massa do bolo, granulados e sugestões de cobertura doce de baunilha - todos os itens que devem ser evitados em uma dieta saudável. Mas boas notícias! Nós criamos uma receita "bomba" de proteína de bolo de aniversário cheia de proteínas que combina todos os sabores de um bolo de aniversário tradicional em um lanche sem culpa. Com uma pequena ajuda de sua mistura de Vanilla Nutrisystem Shake , essas Bombas de proteína certamente se tornarão um doce doce favorito.

7. Key Lime Pie Energy Balls>

Se você adora tortas de limão, vai querer marcar esta receita deliciosa! Feito com um punhado de ingredientes saudáveis ​​e suco de limão fresco e raspas, essas bolas de energia Key Lime Pie são um ótimo lanche para adicionar um pouco de proteína (e delícias) ao seu dia!

Comentários (4)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • cita bückler
    cita bückler

    Amo demais

  • Bernarda K. May
    Bernarda K. May

    Muito bom! Recomendo!

  • agustina turnês pütz
    agustina turnês pütz

    MUITO BOM

  • Dagmar P Taveira
    Dagmar P Taveira

    Nossa comprei e adorei muito boa e tenho economia e acho q o q e bom tem q compartilhar

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