3 bebidas matinais barriga chapada

Uma das preocupações mais comuns tanto para homens como para mulheres é ser capaz de remover o excesso de gordura que acumula inchaço no abdómen e tocar a barriga velha e muito sonhada.

Não é apenas uma necessidade estética; Estamos perante um problema de saúde que poderá ter graves consequências se não agirmos rapidamente.

Quando a gordura aumenta nesta área abdominal, os tecidos tornam-se stressantes e inflamam-se. Então, se o problema se tornar crónico, podemos desenvolver doenças cardíacas graves.

Mas também não devemos esquecer que a gordura no estômago, especialmente na cintura, fará com que o nosso corpo produza citocinas, um tipo de proteína que contribui para a resistência à insulina.

Assim, como podemos ver, sonhar com uma barriga alta não só satisfaz o desejo de nos ver em frente ao espelho. É essencial cuidar do volume do nosso tamanho e monitorizar adequadamente a nossa dieta.

Por isso, hoje no nosso espaço propomos começar o dia da melhor forma, com uma destas três bebidas naturais e nutritivas.

1. Limonada com hortelã para um estômago rochoso

Uma das principais razões pelas quais é geralmente tão difícil perder gordura abdominal é por causa da idade. Goste ou não, porque os anos do nosso metabolismo estão a ficar mais lentos.

  • No caso da menopausa feminina, também tem muito a ver com isso. A queda do estrogénio e da progesterona faz com que tendemos a acumular mais gordura na região do abdómen, e com a sua resistência mais resistente.
  • No entanto, nada disto é permanente. Com uma dieta adequada podemos alcançar a tão sonhada grande barriga. Por isso, certifique-se de remover completamente os alimentos processados dos alimentos e incluir esta bebida natural todos os dias ao pequeno-almoço.
  • Graças ao limão, água morna e metanfetaminas, hidratamos e desaltemos estes tecidos da barriga.
  • O efeito diurético, depurativo e o alto nível de antioxidantes contidos nesta bebida natural são muito poderosos. Seremos capazes de eliminar líquidos em excesso, acelerar o metabolismo e favorecer a eliminação de toxinas.

    Ver também: Barriga: 9 recomendações alimentares para o jantar

    materiais

  • 1 xícara de água morna (200ml)
  • Sumo de 1 limão
  • 1 folha de hortelã
  • Como fazer isto?

  • Primeiro, extraia o sumo de limão. Em seguida, pique a folha de hortelã. Ao moê-lo, podemos beneficiar mais do seu sabor natural e componentes.
  • Adicione um copo de água quente com o sumo de limão.
  • Finalmente, se o seu estômago não aguenta um limão inteiro, use metade ou um pouco menos.
  • Começar o dia com esta bebida é algo saudável que nos permitirá eliminar a gordura abdominal.

    2. Mirtilo, sumo de laranja e pera

    Quanto mais saboroso este sumo é, mais saudável é. Uma das razões mais importantes porque optamos por esta bebida é devido à sua potência quando se trata de nos ajudar a regular os nossos níveis de cortisol no sangue. Como já sabemos, o cortisol é uma hormona do stress. Quanto mais pessoas fazem os seus níveis de stress e ansiedade, mais peso perdem; No entanto, outros experimentam a experiência oposta e ganham peso.

  • Isto porque em cada órgão o cortisol funciona de uma forma, mas o mais comum é que esta hormona tende a aumentar as células de gordura e torná-las mais resistentes, especialmente na região do estômago.
  • Combinar estes três frutos ajudar-nos-á a prevenir isto.
  • O ananás, por exemplo, além de regular a presença de cortisol, contém bromeina, uma enzima que ajuda a decomplar as proteínas, de forma a facilitar a digestão e combater o inchaço do estômago.

    Os mirtilos ajudam-nos a prevenir várias infeções, e combinado com peras é ideal para regular as condições nervosas e, além disso, podemos acelerar o metabolismo para perder gordura na área abdominal.

    Encontre 5 maneiras de preparar bebidas com espinafres para perder peso

    materiais

  • 10 mirtilos
  • 1 fatia de abacaxi natural (125 g)
  • 1 pera
  • 1 chávena de água (200 ml)
  • preparação

  • Primeiro, lave bem todos os ingredientes. Em seguida, descasque a pera, corte em 4 pedaços e pique a fatia de ananás natural.
  • No liquidificador, adicione todos os ingredientes: amora, ananás e pera. Bata bem e adicione o copo de água.
  • Finalmente, sempre beba de manhã.

    3. Apenas um café

    Algo tão simples como uma xícara de café todas as manhãs vai nos ajudar a alcançar um estômago mais liso e aumentar a saúde do fígado e do coração.

  • Além disso, é importante considerar que, para beneficiar dos seus benefícios naturais, não devemos incluir o açúcar branco, nem o leite integral, nem muito menos creme.
  • A cafeína é a melhor para acelerar o metabolismo devido à termogénese. Assim, ajuda-nos a queimar calorias, reduz a sensação de fome e beneficia dos seus poderosos antioxidantes.
  • Temos certeza que já inclui café no seu café da manhã.

    Mas lembre-se: tem que ser apenas uma xícara de café para ser um benefício natural para as suas artérias, cérebro e para remover gordura perigosa do seu estômago.

    Comentários (4)

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    • ireneia t kaspers
      ireneia t kaspers

      Superou minhas expectativas.

    • adosinda petri hering
      adosinda petri hering

      Nossa economizei e to muito feliz pois e muito bom tudo q é bom temos q falar

    • elisete o wassen
      elisete o wassen

      Entrega super rápida

    • jitendra i lacerda
      jitendra i lacerda

      Produto muito bom

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