5 maneiras inteligentes de adoçar o iogurte grego

Reduza a acidez

Muitas pessoas amam o iogurte grego por sua acidez de fazer biquinho. Mas muito mais (talvez você?) O evite totalmente pelo mesmo motivo. No entanto, é fácil equilibrar o sabor picante com algo doce. Experimente qualquer uma dessas cinco ideias para colher os benefícios deste alimento básico rico em cálcio e proteína para o café da manhã - e realmente aprecie-o no processo.

1. Maple Syrup + Granola

Este adoçante natural foi recentemente chamado de superalimento. Os cientistas dizem que contém compostos benéficos com propriedades antioxidantes e antiinflamatórias (e pode até ajudar a controlar o diabetes tipo 2). Regue um pouco no iogurte e cubra com nozes ou granola para um café da manhã farto.

2. Flocos de coco + frutas

Adicione manga ou abacaxi recém-cortado ao iogurte e polvilhe com um punhado de flocos de coco para um deleite tropical à tarde. Com certeza é melhor do que o biscoito de chocolate que você estava prestes a pegar.

3. Romãs

As sementes de romã adicionam a quantidade certa de doçura natural e são o complemento perfeito para o sabor picante do iogurte grego. Além disso, adoramos como eles explodem na sua boca quando você os esmaga.

4. Manteiga de amendoim + mel

Bata 1 colher de sopa de manteiga de amendoim e 1 colher de chá de mel em seu iogurte para uma combinação de café da manhã doce-salgado.

5. Melaço de blackstrap

Normalmente usado em panificação, o melaço de blackstrap é rico em ferro, cálcio e magnésio e tem um índice glicêmico moderado (o que significa que você não experimentará os picos de açúcar no sangue comuns com produtos mais refinados açúcares). No entanto, tem um sabor forte, então um pouco de garoa ajuda muito.

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Comentários (1)

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  • ribca l miranda
    ribca l miranda

    Recomendo....usou uma vez

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