Este é Amy Schumers Go-to, Keto-Friendly

Amy Schumer compartilhou que adora o cereal Magic Spoon - uma versão colorida do clássico Cheerios - que é repleto de proteínas.

Quer você goste de sentar para comer aveia e tomar um café pela manhã ou preferir cochilar e pegar uma banana para ir para a estrada, provavelmente você está familiarizado com o antigo ditado de que o café da manhã é o mais importante refeição do dia. E se preferir uma refeição rápida antes de sair pela porta, você pode considerar uma tigela de cereal, que pode realmente ser muito prejudicial à saúde.

Bem, Amy Schumer descobriu um café da manhã melhor para você que pode apenas faça de você uma pessoa matinal. "Esta é uma coisa nova de que gosto e se chama cereal Magic Spoon", elogia Schumer em seu podcast Amy Schumer Presents: 3 Girls, 1 Keith. "Parece que é para crianças", acrescenta ela sobre o cereal colorido e pigmentado parecido com o Cheerio, que ela diz que gosta no café da manhã.

E Schumer não é o único fã. Chrissy Teigen também mantém sua despensa abastecida com cereais Magic Spoon. A A-lister recentemente deu à sua despensa um "orgasmo organizacional" inspirado em Marie Kondo, e você pode ver quatro caixas de Magic Spoon na prateleira em sua última foto. (Relacionado: 10 marcas de cereais saudáveis ​​com grãos inteiros e baixo teor de açúcar)

Não se surpreenda se você nunca ouviu falar da Magic Spoon - a marca foi lançada apenas em abril de 2019. E embora seja bastante nova para no mercado e disponível apenas para compra no site da empresa, esgotou algumas semanas após o lançamento. Ele até ganhou um lugar nas melhores invenções da Time de 2019. Ligue para nós impressionado.

O cereal Magic Spoon é saudável?

É digno do Instagram e aprovado pelas celebridades ... mas é realmente assim saudável? Magic Spoon é feito de uma mistura de proteínas do leite e adoçantes naturalmente de baixa caloria (monge e estévia), que a tornam rica em proteínas e pobre em carboidratos sem adição de açúcar, explica Natalie Rizzo, RD, uma nutricionista de Nova York e o dono da Nutrition à la Natalie. "Nesse aspecto, é muito diferente de outros cereais no mercado, que tendem a ser pesados ​​em carboidratos e com algum açúcar adicionado", diz ela. (Existem alguns cereais com uma pequena quantidade de açúcar adicionado, como papagaios e cheerios, observa ela.)

Por exemplo, uma porção de 3/4 de xícara de Magic Spoon (qualquer sabor) tem 110 calorias , 6g de gordura, 12g de proteína, 8g de carboidratos, 0g de açúcar e 2g de fibra. Comparativamente, uma porção de 3/4 de xícara de Cheerios tem 83 calorias, 1g de gordura, 3g de proteína, 17g de carboidratos, 1g de açúcar e 3g de fibra.

Os profissionais? Por ter mais proteína do que seus concorrentes, a Magic Spoon pode ajudar a mantê-lo saciado por mais tempo, já que a proteína ajuda a controlar o apetite, diz Rizzo. Além disso, o Magic Spoon não contém glúten, grãos, cores artificiais e adoçantes e é ceto-amigável para inicializar, já que tem apenas 3g de carboidratos líquidos.

Há um problema: o Magic Spoon é essencialmente apenas um mistura de suplemento de proteína com adoçantes. Rizzo normalmente recomenda comer proteínas de fontes inteiras, como ovos, laticínios, nozes e grãos inteiros. Ela ressalta que você pode obter uma quantidade semelhante de proteína de uma tigela de aveia feita com leite, manteiga de amendoim e frutas, que também fornece fibras, minerais e vitaminas essenciais para sua dieta. Outra preocupação é que o Magic Spoon contenha raiz de chicória, que pode causar indigestão em algumas pessoas, observa Rizzo. (Sem mencionar que os carboidratos não são maus. Os carboidratos saudáveis ​​e integrais têm sido associados a uma vida mais longa.)

Mas se você realmente tem desejo por cereais, mas quer algo com um pouco mais proteína, Magic Spoon pode ser uma boa opção para uma guloseima ocasional, diz Rizzo.

Qual o gosto da colher mágica?

Basicamente, você pode pensar neste cereal como um shake de proteína ou barra de proteína que foi transformada no mesmo sabor, textura e formato do cereal, disse a cofundadora do Magic Spoon Gabi Lewis à Time . Dependendo de como você se sente sobre essas coisas, você está empolgado ou provavelmente não será um fã.

"Quando comecei a me exercitar, senti como se os cereais não atingissem minhas metas de proteína, eu gostava muito de copos de ovo, iogurte grego e frutas vermelhas e aveia da noite para o dia. Estou tão feliz por poder adicionar cereais de volta à minha rotina. com leite de aveia e é uma sobremesa ou lanche depois do trabalho tão satisfatório. Por si só, acho que é gostoso, mas pode parecer que gruda nos dentes. Dito isso, não me impede de pegar um punhado no escritório quando eu precisar de um doce estimulante. Estou ansioso para experimentar adicionar amoras e amêndoas para um punhado de fibras e vitaminas. "

"Como a Magic Spoon é feita de proteína do leite, eu estava preocupada que o cereal tivesse gosto de um shake de proteína de giz - não os cereais divertidos e saborosos da minha infância. Mas aquela primeira colher foi muito melhor do que a minha expectativas. Combinei os sabores de mirtilo e glaceado em 2% de leite, o que criou uma mistura parecida com um muffin de mirtilo que atingiu o ponto. Mesmo que seja tecnicamente livre de açúcar, a alulose e o extrato de fruta de monge fornecem ao cereal a quantidade certa de doçura. Isso definitivamente fará parte da minha rotação de lanches noturnos. "

Vendeu? Você pode comprar uma caixa, que inclui quatro caixas de um dos saborosos sabores do Magic Spoon - cacau, glacê, canela ou frutado - ou, se estiver indeciso, opte pela caixa de variedades e experimente todos.

  • Por Susan Brickell

Comentários (5)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Muriela Branco Justen
    Muriela Branco Justen

    Produto de ótima qualidade

  • Céu G. Kniz
    Céu G. Kniz

    Comprei no mês passado e estou muito satisfeita...

  • karina y. dill
    karina y. dill

    Excelente

  • ursulina l quaresma
    ursulina l quaresma

    Otima,estou muito satisfeita.so tenho que agradecer .

  • eduarda c lueckmann
    eduarda c lueckmann

    Simplesmente maravilhoso

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