Faça este suco de beterraba embalado com vitaminas em casa

Você pode alimentar seu vício em sucos em casa sem investir em um espremedor.

Boas notícias: você não precisa comprar um espremedor de frutas ou desembolsar regularmente uma tonelada de dinheiro em uma loja de sucos da moda para saborear sua bebida saudável favorita. Tudo que você precisa é um liquidificador e uma peneira de malha fina para começar a fazer sucos em casa.

As opções são limitadas apenas pela sua imaginação, mas esta receita da Vegukate usa a técnica do liquidificador com quatro ingredientes particularmente virtuosos. O suco de beterraba tem sido associado a uma maior resistência ao treino, e as cenouras e as laranjas aumentam a vitamina C. Em seguida, acrescente um pouco de gengibre antiinflamatório para uma boa medida. Então, da próxima vez que você estiver com sede de suco, misture e beba para sua saúde.

Suco de beterraba, laranja, cenoura e gengibre

Ingredientes

  • 6 laranjas, recém-espremidas
  • um pedaço de gengibre fresco de 1 polegada, descascado
  • 1 maçã orgânica picada (eu usei Fuji)
  • 1 cacho de cenouras pequenas picadas (cerca de 6 a 7 cenouras)
  • 2 beterrabas orgânicas médias, esfregadas e picadas grosseiramente

Instruções

  1. Em um liquidificador de alta velocidade, adicione as laranjas, gengibre, maçã, cenoura e beterraba. Misture em fogo alto por cerca de 20 a 30 segundos até que os vegetais e frutas estejam completamente quebrados.
  2. Despeje o suco misturado em um saco de leite de nozes ou peneira fina e em uma tigela grande. Use uma espátula de borracha ou as mãos (vão ficar manchadas um pouco) para espremer todo o suco da polpa.
  3. Despeje o suco fresco em um recipiente de vidro hermético e guarde na geladeira. Você pode beber o suco imediatamente ou deixá-lo esfriar na geladeira. O suco deve ser consumido dentro de 12 a 24 horas.
  • Por Renee Cherry

Comentários (4)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Sasha Medeiros
    Sasha Medeiros

    Eu super recomendo este produto

  • pippa sabino brick
    pippa sabino brick

    Um produto ótimo q vale apena usar e recompensavel

  • begonha morais
    begonha morais

    Tudo de bom

  • goreti s hartkopf
    goreti s hartkopf

    Produto de excelente qualidade.

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