A razão número 1 pela qual suas ressacas são tão horríveis

Teve muitas manhãs em que você disse a si mesmo que nunca mais beberia outro refrigerante de vodka? Aqui está o que está acontecendo.

Quando se trata de beber de forma inteligente, você sabe muito bem o que fazer: água entre coquetéis e nada de goles com o estômago vazio. Então, por que você não consegue pular a ressaca do dia seguinte, mesmo que siga as regras?

As ressacas (ou veisalgia, se você quiser ver tudo médico) são causadas por muitos fatores diferentes , incluindo o tamanho do seu corpo (quanto maior a pessoa, mais água disponível para diluir o álcool e seus efeitos) e a qualidade do licor que você está bebendo, diz Zachary Abbott, Ph.D., CEO e fundador da ZBiotics. (Você adivinhou. Licores transparentes de primeira linha, como vodka ou tequila prateada, não causam tanto dano quanto, digamos, um certo uísque com sabor de canela.)

Mas a verdade dura e fria é que algumas pessoas são biologicamente mais capazes de lidar com o álcool. Se você fosse atirar em uma amiga semelhante a você em todos os aspectos (tamanho do corpo, qualidade da bebida, ingestão de água), você ainda poderia odiá-la na manhã seguinte, quando ela estiver pronta para o brunch e você estiver pronto para jurar parar de beber pelo resto da vida, diz Abbott. Veja por que a vida nem sempre é justa quando se trata de ressacas:

O corpo enfrenta o álcool com um processo de duas etapas. Primeiro, quebrando-o em acetaldeído - um supertóxico, que se forma naturalmente em relação ao formaldeído. Então, o acetaldeído se transforma na combinação relativamente inofensiva de acetato e água. Abbott diz que a primeira etapa é responsável por deixá-lo bêbado e, dependendo de quanto acetaldeído permanece em seu sistema e por quanto tempo, também é responsável por fazer você se sentir um lixo. (Batendo na cabeça? Aqui está o que comer, beber e fazer para curar uma ressaca.)

"Algumas pessoas são naturalmente capazes de produzir mais ou melhor qualidade dessa enzima", ele diz. "Ainda não está totalmente entendido por quê. Essas são apenas diferenças humanas." Estudos dizem que há uma população asiática significativa, que, devido a uma mutação genética, não consegue produzir as enzimas para quebrar o acetaldeído, como, de forma alguma, o que resulta em ressacas terríveis, muitas vezes junto com um rosto vermelho e vermelho.

Abbott aponta que os indivíduos têm microbiomas completamente únicos, que estão em constante evolução com base em fatores de estilo de vida, como nível de atividade, dieta e padrões de sono. E pode ser por isso que você e seu amigo ficaram frente a frente ontem à noite e apenas um de vocês se arrependeu no dia seguinte. (Quando você não conseguiu evitar aquela sensação horrível do dia seguinte, use esta Cura Limpa para Ressaca de Um Dia.)

Ok, então você pode fazer mais enzimas ou fazer com que as que já tem funcionem mais? Infelizmente, não há como fazer isso ainda. "Mas é muito mais fácil prevenir as ressacas do que lidar com elas na manhã seguinte", diz Jason Burke, MD, anestesiologista e fundador da Hangover Heaven, uma clínica móvel com sede em Las Vegas que usa hidratação intravenosa e terapia com vitaminas para tratar ressacas . Ele sugere se preparar para uma grande noitada semelhante a como você pode se preparar para grandes treinos, o que significa encher-se de água, sono e suplementos vitamínicos e antioxidantes.

"Um dos maiores equívocos é que uma ressaca é apenas desidratação, mas isso está longe de ser verdade ", diz Burke. "Você também tem inflamação e radicais livres, partículas destrutivas que prejudicam as células e o DNA, causando estragos." Um estudo descobriu que os antioxidantes encontrados na planta cardo de leite (disponível para você na forma de suplemento) podem atuar como um escudo contra os efeitos prejudiciais dos radicais livres produzidos pelo consumo de álcool em ratos. E Burke diz que viu efeitos semelhantes de antioxidantes (juntamente com outros remédios) em pessoas também.

"Semelhante a descobrir que tipo de bebida você prefere, você pode precisar fazer experiências para descobrir quais vitaminas ou suplementos trabalhar para você ", diz ele. "Mas muitas vezes há algo que tornará o dia seguinte um pouco mais agradável." No mínimo, você pode tentar tomar alguns suplementos de vitamina B, que comprovadamente ajudam na ressaca, antes de sair para dormir.

"Este é um campo impreciso", diz Abbott, " mas estamos entendendo cada vez mais, e os cientistas estão trabalhando em uma cura. " Uma cura para ressacas? Vamos beber por isso!

  • Por Jacqueline Nochisaki

Comentários (3)

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  • belinda q. justen
    belinda q. justen

    Compro diretoestou muito santisfeito produto muito bom

  • valentina hungaro goulart
    valentina hungaro goulart

    Comprei o mês passado, e economizei com qualidade!

  • Mayara Nichael Thieves
    Mayara Nichael Thieves

    Um bom produto

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