Como um acidente de esqui me ajudou a descobrir meu verdadeiro objetivo na vida

"Encontrei minha paz no tapete de ioga e ele se tornou meu meio de transporte - guiando-me em direção à leveza, felicidade e saúde."

Cinco anos atrás, eu era um nova-iorquino estressado, namorava caras emocionalmente abusivos e geralmente não valorizava minha autoestima. Hoje, moro a três quarteirões da praia em Miami e em breve irei para a Índia, onde pretendo viver em um ashram enquanto participo de um programa intensivo de Ashtanga Yoga de um mês, que é basicamente uma forma moderna de ioga clássica indiana .

Ir do ponto A ao ponto B era o oposto de fácil ou linear, mas valeu muito a pena - e tudo começou comigo esquiando de cabeça em uma árvore aos 13 anos.

Esqui para o sucesso

Como a maioria das crianças que crescem em Vail, Colorado, comecei a esquiar na mesma época que aprendi a andar. (Ajudou o fato de meu pai estar na equipe olímpica de esqui dos Estados Unidos nos anos 60.) Quando eu tinha 10 anos, era um esquiador competitivo de downhill cujos dias começavam e terminavam nas pistas. (Relacionado: Por que você deve começar a esquiar ou praticar snowboard neste inverno)

As coisas estavam muito boas até 1988, quando eu estava competindo na Copa do Mundo em Aspen. Durante a competição, esquiei em uma colina em alta velocidade, peguei uma borda e bati em uma árvore a 80 milhas por hora, derrubando duas cercas e um fotógrafo no processo.

Quando acordei , meu treinador, pai e equipe médica estavam reunidos ao meu redor, olhando para baixo com olhares horrorizados em seus rostos. Mas, além do lábio ensanguentado, eu mais ou menos me sentia bem. Minha emoção principal era a raiva por ter feito a bagunça - então esquiei até a linha de chegada, entrei no carro com meu pai e comecei a viagem de duas horas para casa.

Em minutos, porém, consegui um febre e começou a entrar e sair da consciência. Fui levado às pressas para o hospital, onde cirurgiões descobriram enormes ferimentos internos e removeram minha vesícula biliar, útero, ovários e um rim; Eu também precisava de 12 pinos em meu ombro esquerdo, já que todos os tendões e músculos haviam sido arrancados. (Relacionado: Como superei uma lesão e por que não posso esperar para voltar à boa forma)

Os anos seguintes foram uma névoa de repouso, dor, fisioterapia extenuante e trauma emocional. Fiquei um ano retida na escola e passei pela menopausa, assim como a maioria de minhas amigas estava menstruando pela primeira vez. Apesar de tudo isso, voltei a esquiar - ansiava pela estrutura diária proporcionada pelo atletismo e sentia falta da camaradagem da minha equipe. Sem ele, eu me sentia perdido. Trabalhei meu caminho de volta e, em 1990, entrei para a equipe olímpica de esqui alpino dos Estados Unidos.

Vivendo o sonho?

Embora tenha sido uma grande conquista, a dor persistente do meu acidente fez com que eu tivesse um desempenho abaixo da média. Eu não tinha permissão para competir em eventos de velocidade (se caísse novamente, poderia perder meu único rim restante). A equipe olímpica me abandonou naquele ano - e mais uma vez, me senti perdido e assim permaneci por muitos anos.

Tive problemas no ensino médio também, mas, felizmente, a Montana State University me concedeu uma bolsa de estudos para atletismo e eu esquiei durante quatro anos de faculdade. Depois que me formei, minha mãe me levou para a cidade de Nova York pela primeira vez e fiquei totalmente extasiado com os arranha-céus, a energia, a vibração e a diversidade. Jurei a mim mesmo que um dia moraria lá.

Aos 27 anos, fiz exatamente isso: encontrei um apartamento no Craigslist e fiz uma casa para mim. Depois de alguns anos, abri minha própria empresa de relações públicas, com foco em saúde e bem-estar.

Embora as coisas estivessem indo bem na carreira, minha vida amorosa estava longe de ser saudável. Caí na rotina de namorar caras que, na melhor das hipóteses, me negligenciavam e, na pior, me repreendiam. Em retrospectiva, meus relacionamentos eram simplesmente uma extensão do abuso emocional que sofri por décadas nas mãos de minha mãe.

Quando eu era adolescente, ela pensava que eu era um fracasso por causa do meu acidente e disse-me que nenhum homem me amaria porque eu não era magra ou bonita o suficiente. Aos 20 anos, ela costumava me chamar de decepção para minha família ("Nenhum de nós pensava que você teria sucesso em Nova York") ou de constrangimento para mim mesma ("É incrível que você conseguiu um namorado considerando o quão gorda você é") .

Tudo isso, e minha tendência para relacionamentos emocionalmente abusivos continuou, até três anos atrás, quando eu tinha 39 anos, 30 libras acima do peso e uma casca de pessoa.

The Turning Point

Naquele ano, em 2015, minha melhor amiga, Lauren, me levou para minha primeira aula de SoulCycle, reservando dois assentos na primeira fila. Quando me vi no espelho, senti uma mistura de terror e vergonha - não tanto sobre minhas coxas ou barriga, mas sobre o que o peso representava: eu havia me permitido ser sugado para relacionamentos tóxicos; Eu mal me reconheci, por dentro ou por fora.

Minhas primeiras viagens foram desafiadoras, mas revitalizantes. Estar cercado por mulheres que me apoiavam em um ambiente de grupo me lembrou dos dias da minha equipe de esqui, e aquela energia, aquela segurança, me ajudou a sentir parte de algo maior - como se eu não fosse o fracasso completo que minha mãe e meus namorados disseram que eu era . Então, continuei voltando, ficando mais forte a cada aula.

Então, um dia, meu instrutor favorito sugeriu que eu tentasse ioga como uma forma de relaxar (ela e eu tínhamos nos tornado amigas fora da aula, onde ela aprendeu como tipo-A eu era). Essa simples recomendação me colocou em um caminho que eu nunca poderia ter imaginado.

Minha primeira aula aconteceu em um estúdio à luz de velas, nossas poses voltadas para a música hip-hop. Enquanto eu era guiado por um fluxo transcendente que conectava minha mente ao meu corpo, muitos sentimentos inundaram meu cérebro: medo e trauma que sobraram do acidente, preocupações de abandono (por minha mãe, meus treinadores, por homens) e o terror que eu nunca seria digno de amor. (Relacionado: 8 razões pelas quais o Yoga bate o ginásio)

Esses sentimentos doem, sim, mas eu os senti . Alicerçada na atenção plena da classe e na serenidade sombria do espaço, senti essas emoções, percebi-as - e percebi que poderia conquistá-las. Enquanto eu descansava em Savasana naquele dia, fechei meus olhos e senti uma felicidade serena.

A partir de então, a ioga se tornou uma obsessão diária. Com a ajuda dela e os novos relacionamentos que fiz, perdi 13 quilos em dois anos, comecei a consultar um psicólogo para me ajudar a me curar, parei de beber álcool e comecei a me aventurar no vegetarianismo.

Com a aproximação do Natal de 2016, Decidi que não queria passar o feriado na cidade fria e vazia. Então, reservei uma passagem para Miami. Enquanto estava lá, fiz minha primeira aula de ioga na praia e meu mundo mudou novamente. Pela primeira vez em muito tempo - talvez nunca - senti uma sensação de paz, uma conexão entre mim e o mundo. Cercado pela água e pelo sol, chorei.

Três meses depois, em março de 2017, comprei uma passagem só de ida para Miami e nunca mais olhei para trás.

Um novo começo

Já se passaram três anos desde que a ioga me encontrou, e estou totalmente dentro. Aos 42, meu mundo é Ashtanga ioga (adoro como ele é rico em herança), meditação, nutrição e autocuidado. Todos os dias começam com 5:30 da manhã cantando em sânscrito, seguido por uma aula de 90 a 120 minutos. Um guru me apresentou à alimentação ayurvédica e eu sigo um plano baseado em vegetais muito prescrito, que não inclui carne ou álcool - até refogue meus vegetais em ghee caseiro (manteiga clarificada de vacas abençoadas). (Relacionado: 6 benefícios ocultos do ioga para a saúde)

Minha vida amorosa está em espera agora. Não sou contra se isso entrar na minha vida, mas acho difícil namorar quando estou tão focada em ioga e sigo uma forma tão restritiva de comer. Além disso, estou me preparando para uma viagem de um mês para Mysore, Índia, durante a qual espero ser certificado para ensinar Ashtanga. Então, secretamente, persigo iogues gostosos com pãezinhos masculinos no Insta e tenho fé que um dia encontrarei o amor verdadeiro e inspirador.

Ainda trabalho com RP, mas só tenho dois clientes na minha lista - o suficiente para me permitir pagar minhas aulas de ioga, comida (a culinária ayurvédica é cara, mas meu apartamento tem um cheiro celestial!) e viagens. E, claro, meu buldogue francês, Finley.

Não há como negar que a ioga me ajudou a curar. Isso sacia o amor pelo esporte que está no fundo do meu sangue e me deu uma tribo. Agora sei que minha nova comunidade está às minhas costas. Mesmo que meus ombros me machuquem todos os dias (os alfinetes ainda estão lá do meu acidente, além de eu ter feito uma cirurgia no outro ombro no ano passado), sou eternamente grato por minha queda. Aprendi que sou um lutador. Eu encontrei minha paz no tatame, e ele se tornou meu modo de viajar - me guiando em direção à leveza, felicidade e saúde.

  • Por Erin Beck conforme contado para Leslie Goldman

Comentários (4)

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  • elisabete stolf
    elisabete stolf

    Produto top qualidad excelente.

  • josefa r junckes
    josefa r junckes

    Produto muito top.

  • Isaltina D Vasconcelos
    Isaltina D Vasconcelos

    Testei e aprovo vale a pena comprar. O preço é razoável vale a pena

  • Oriana Just Derénusson
    Oriana Just Derénusson

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