É hora de aposentar o estereótipo Dumb Jock

Os cientistas descobriram que a mesma proteína responsável pelo aprendizado e retenção da memória também alimenta a resistência e o desempenho esportivo

Você pode conhecer Shannon Miller como a ginasta mais condecorada da América (homem ou mulher!), mas você a reconheceria na sala do tribunal, atrás da mesa do promotor? Não, esta não é a linha do enredo para a última Lei e Ordem (embora devêssemos prestar atenção nisso). Depois de mostrar sua força nas Olimpíadas de 1996, a esperta Miller mostrou seu cérebro, obtendo seu BA em Marketing e Empreendedorismo e, em seguida, formando-se em direito. Agora, ela é a presidente de sua própria empresa. Mas, embora sua história de sucesso seja impressionante, não é surpreendente, de acordo com um novo estudo do Salk Institute, que descobriu que os atletas são mais espertos do que a pessoa média.

É oficialmente hora de aposente o estereótipo do atleta burro.

Miller é apenas um dos muitos atletas que são tão espertos fora do campo quanto dentro, dizem os pesquisadores, por causa de uma única proteína chamada receptor gama relacionado ao estrogênio ( ERRγ). ERRγ, chamado de "interruptor metabólico mestre" devido ao seu poder sobre como a energia é alocada, há muito tempo é conhecido por melhorar o desempenho atlético - mas este estudo descobriu que também está ligado à memória e ao aprendizado.

Um estudo de 2011 feito em ratos descobriu que ERRy aumenta o suprimento de sangue, dobrando a capacidade de corrida e ativa vários genes musculares que convertem gordura em energia. Este estudo descobriu que ERRy faz quase a mesma coisa para seu cérebro, exceto que queima açúcar em vez de gordura.

Este novo estudo apóia anos de pesquisas que mostram como nossos músculos e cérebro trabalham juntos para melhorar um ao outro. . Estudos anteriores mostraram que os atletas têm mais probabilidade de se formar e ter notas mais altas, podem se concentrar e se concentrar melhor, aprender mais rápido e até ter mais massa cinzenta do que seus colegas sedentários.

Mas antes que você desanime, você não é um prodígio do futebol, os cientistas dizem que não é apenas uma questão de pessoas mais inteligentes se tornarem atletas, mas sim que ser atlético realmente torna você mais inteligente, de acordo com um estudo de 2013 publicado em Scientific Reports . se você nunca chega aos níveis de elite, simplesmente praticar um esporte ou se exercitar causa uma cadeia de mudanças positivas em seu cérebro que duram muito depois de seu suor secar. (Experimente aumentar a capacidade do cérebro com As melhores maneiras de estimular seus músculos mentais.)

E também não precisa ser um festival de suor de nível olímpico. Um estudo de Harvard de 2014 descobriu que as pessoas que caminhavam regularmente mostraram aumento do tamanho do cérebro e atividade em apenas seis meses. Os participantes do estudo deram uma caminhada rápida por uma hora, duas vezes por semana ou 120 minutos de exercício de intensidade moderada por semana. Para obter o melhor impulso cerebral, porém, os pesquisadores recomendam meia hora de atividade física moderada na maioria dos dias da semana, ou cerca de 150 minutos por semana.

  • Por Charlotte Hilton Andersen

Comentários (4)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • marieta esper santa
    marieta esper santa

    Recomendo a todos.

  • Davina Jasper Fernandes
    Davina Jasper Fernandes

    Muito bom recomendo.

  • bebiana zunino
    bebiana zunino

    Vale a pena

  • amada werner nercolini
    amada werner nercolini

    No dia a dia

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