Não deixe o frio te atrapalhar

Os meteorologistas afirmam que neste fim de semana a metade oriental do país viverá o clima mais frio da temporada até agora. Embora essa seja uma ótima notícia para aqueles de nós que gostam de vestir os suéteres grossos e cobertores do estádio e ir para jogos de futebol, ou se aconchegar na frente de fogueiras, o tempo frio pode muitas vezes ser uma má notícia para aqueles de nós em programas de perda de peso. Parece que qualquer mecanismo que entra em ação no início da primavera para nos fazer querer perder peso se inverte quando o mercúrio começa a cair. Portanto, aqui estão três dicas para ajudar a mantê-lo alerta - e no caminho certo para a perda de peso - conforme a temperatura começa a esfriar e os dias ficam mais curtos.

Não se esconda embaixo Roupas mais largas. Todos aqueles suéteres, moletons e vestidos mais longos que saem do armazenamento durante o tempo frio podem esconder o ganho de peso. Não se esqueça de se olhar - e se pesar - com os tipos de roupas que usa no verão, que costumam ser mais leves e reveladoras. Dessa forma, você não ficará surpreso na próxima primavera, quando o clima esquentar.

Cuidado com as bebidas quentes que se disfarçam de bombas de calorias. Sim! O outono está aí e com ele vem o chocolate quente e os lattes com especiarias de abóbora e até mesmo os lattes de hortelã. Tudo delicioso, e às vezes capaz de gastar meio dia de calorias em você em uma porção, especialmente se você aumentar o tamanho e adicionar chantilly. Você ainda pode curtir os sabores das estações, só certifique-se de pedir feito com leite desnatado, observe o açúcar adicionado e ignore o chantilly.

Comentários (3)

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  • io z zagalo
    io z zagalo

    Sempre comprei e amei recomendo pra todo mundo

  • teresca g limas
    teresca g limas

    Tudo de bom

  • anabela jansen abueear
    anabela jansen abueear

    Super prática e fácil de usar e um preço acessivel

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