Problemas do ciclo menstrual

Saiba mais sobre problemas comuns do ciclo menstrual, como a síndrome pré-menstrual, e o que você pode fazer para aliviar seus sintomas.

Um ciclo regular significa coisas diferentes para mulheres diferentes. O ciclo médio é de 28 dias, mas pode variar de 21 a 45 dias. As menstruações podem ser leves, moderadas ou intensas e a duração das menstruações também varia. Embora a maioria das menstruações dure de três a cinco dias, em qualquer lugar de dois a sete dias é normal. É importante saber o que é normal e quais sintomas não devem ser ignorados.

A síndrome pré-menstrual (TPM) é um grupo de sintomas ligados ao ciclo menstrual.

"Até 85 por cento das mulheres experimentam pelo menos um sintoma de TPM", diz Joseph T. Martorano, MD, psiquiatra de Nova York e autor de Unmasking PMS (M. Evans & Co., 1993) . Os sintomas da TPM ocorrem na semana ou duas semanas antes da menstruação e geralmente desaparecem após o início da menstruação. A TPM pode afetar mulheres menstruadas de qualquer idade. Também é diferente para cada mulher. A TPM pode ser apenas um incômodo mensal ou pode ser tão grave que torna difícil até mesmo passar o dia.

Sintomas da síndrome pré-menstrual

A TPM costuma incluir sintomas físicos e emocionais . Os sintomas comuns incluem:

  • acne
  • inchaço e sensibilidade nos seios
  • sensação de cansaço
  • dificuldade para dormir
  • dores de estômago, inchaço, constipação ou diarreia
  • dor de cabeça ou dor nas costas
  • alterações do apetite ou desejo por comida
  • dores nas articulações ou musculares
  • dificuldade para se concentrar ou lembrar
  • tensão, irritabilidade, alterações de humor ou crises de choro
  • ansiedade ou depressão

Os sintomas variam de mulher para mulher . Entre 3 e 7 por cento dos que sofrem de TPM apresentam sintomas tão incapacitantes que interferem na vida diária. A TPM geralmente dura de dois a cinco dias, mas pode atormentar algumas mulheres por até 21 dias em cada ciclo de 28 dias. Se você acha que tem TPM, registre quais sintomas você tem, quando e quão graves eles são para compartilhar com seu médico.

Descubra o melhor tratamentos para os sintomas da síndrome pré-menstrual e descubra o que fazer quando você perder um ciclo menstrual.

Tratamento da síndrome pré-menstrual (TPM)

Muitas coisas foram tentadas para aliviar os sintomas da TPM. Nenhum tratamento funciona para todas as mulheres, então você pode precisar tentar outros para ver o que funciona. Às vezes, mudanças no estilo de vida podem ser suficientes para aliviar os sintomas. Entre eles:

  • Coma alimentos saudáveis, incluindo frutas, vegetais e grãos inteiros.
  • Evite sal, alimentos açucarados, cafeína e álcool, especialmente quando você está tendo TPM sintomas.
  • Faça exercícios regularmente.
  • Durma o suficiente. Tente dormir 8 horas por noite.
  • Encontre maneiras saudáveis ​​de lidar com o estresse. Converse com seus amigos, faça exercícios ou escreva em um diário.
  • Tome um multivitamínico todos os dias que inclua 400 microgramas de ácido fólico. Um suplemento de cálcio com vitamina D pode ajudar a manter os ossos fortes e pode ajudar a aliviar alguns sintomas da TPM.
  • Não fume.
  • Analgésicos de venda livre, como ibuprofeno, aspirina ou naproxeno pode ajudar a aliviar cólicas, dores de cabeça, dores nas costas e sensibilidade nos seios.

Em casos mais graves de TPM, medicamentos prescritos podem ser usados ​​para aliviar os sintomas. Uma abordagem tem sido usar drogas como pílulas anticoncepcionais para impedir a ovulação. Mulheres que tomam pílula relatam menos sintomas de TPM, como cólicas e dores de cabeça, bem como períodos mais leves.

Amenorréia - ausência ou perda do ciclo menstrual

Este termo é usado para descrever a ausência de menstruação em:

  • mulheres jovens que não começaram a menstruar aos 15 anos
  • mulheres que costumavam ter períodos regulares, mas nunca uma por 90 dias
  • mulheres jovens que não menstruaram há 90 dias, mesmo que não tenham menstruado por muito tempo

Causas de uma perda menstrual O ciclo pode incluir gravidez, amamentação e perda extrema de peso causada por doenças graves, distúrbios alimentares, exercícios excessivos ou estresse. Podem estar envolvidos problemas hormonais, como os causados ​​pela síndrome do ovário policístico (SOP) ou problemas nos órgãos reprodutores. É importante falar com um médico sempre que houver falha no ciclo menstrual.

Facilitar cólicas menstruais e sangramento menstrual intenso

Você sofre de cólicas intensas e sangramento menstrual intenso? Descubra mais sobre os seus problemas com o ciclo menstrual e encontre alívio.

Dismenorreia - períodos dolorosos, incluindo cólicas menstruais severas

Quando ocorrem cólicas menstruais na adolescência, a causa é muito de uma substância química chamada prostaglandina. A maioria dos adolescentes com dismenorreia não tem uma doença grave, embora as cólicas possam ser graves.

Em mulheres mais velhas, uma doença ou condição, como miomas uterinos ou endometriose, às vezes causa a dor. Para algumas mulheres, usar uma almofada térmica ou tomar um banho quente ajuda a aliviar as cólicas menstruais. Alguns analgésicos disponíveis sem receita, como ibuprofeno, cetoprofeno ou naproxeno, podem ajudar com esses sintomas. Se a dor persistir ou interferir no trabalho ou na escola, você deve consultar um médico. O tratamento depende do que está causando o problema e da gravidade dele.

O sangramento uterino anormal é um sangramento menstrual intenso ou vaginal que é diferente dos períodos menstruais normais.

Isso inclui sangramento menstrual muito intenso ou períodos incomumente longos, períodos muito próximos e sangramento entre os períodos. Tanto em adolescentes quanto em mulheres próximas à menopausa, as alterações hormonais podem causar longos períodos com ciclos irregulares. Mesmo que a causa sejam alterações hormonais, o tratamento está disponível. Essas alterações também podem acompanhar outros problemas médicos graves, como miomas uterinos, pólipos ou mesmo câncer. Você deve consultar um médico se essas alterações ocorrerem. O tratamento para sangramento menstrual anormal ou intenso depende da causa.

Você também deve visitar seu médico se:

  • seu período parar repentinamente por mais de 90 dias
  • seus períodos tornam-se muito irregulares após ter tido ciclos regulares mensais
  • seu período ocorre mais frequentemente do que a cada 21 dias ou menos frequentemente do que a cada 45 dias
  • você está sangrando por mais de sete dias
  • você está sangrando mais fortemente do que o normal ou usando mais de um absorvente ou tampão a cada uma a duas horas
  • você sangra entre as menstruações
  • você tem dor intensa durante a menstruação
  • de repente você fica com febre e passa mal depois de usar absorventes internos

Forma fornece informações sobre problemas do ciclo menstrual que você precisa! Certifique-se de entrar em contato com seu médico se precisar de mais informações.

Comentários (2)

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  • Gravelina G Flores
    Gravelina G Flores

    Um produto sem igual

  • eleanor w rohden
    eleanor w rohden

    Sempre gostei

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