Você nos disse: Quando se trata de minha saúde, não vou fazer concessões ...

A vida é uma questão de compromisso. Pelo menos, é o que dizem. Mas acho que, no que diz respeito à sua saúde, está tudo bem se você nem sempre quiser se comprometer. Quando se trata de minha saúde, a única coisa que não farei é desistir de dormir. Sempre. Se não tenho uma boa noite de sono, não funciono. Se eu perder um ou dois dias de treino? Eu posso cuidar disso. Se eu cair do vagão da alimentação saudável? Tudo bem, amanhã é outro dia. Mas eu tento o meu melhor para nunca perder uma boa noite de sono. E quanto a vocês? Perguntamos a alguns de nossos leitores e blogueiros favoritos do FB do que eles se recusam a abrir mão em nome da saúde. Aqui está o que eles tinham a dizer:

"Sono! Para mim, dormir é a primeira coisa que posso fazer pela minha saúde. Se não estou bem descansado, é mais provável que eu coma junk food, pular meu treino, agir mal-humorado e geralmente me sinto insalubre e letárgico. Sou uma pessoa matutina por natureza, então isso significa que tenho que me esforçar para ir para a cama cedo. "

-Rachel of Hollaback Health

"Eu nunca vou deixar os exercícios desaparecerem da minha vida, não importa o que as coisas surjam na minha vida ou o quão ocupado eu fico! Sempre há tempo para exercícios; às vezes você apenas tem que ajustar as coisas para que funcione. "

-Katie da Healthy Diva Eats

" Comida crua, fresca, deliciosa e orgânica. Você sem dúvida já ouviu falar que "lixo em é igual a lixo "- o oposto também é verdadeiro. Todos nós temos o poder de ser feitos de bondade, de muitas maneiras."

-Lo de Y é para Yogini

"Comer frutas e vegetais orgânicos ... especialmente se eles estiverem na lista das doze sujas, porque acredito que os produtos químicos usados ​​em produtos convencionais não são feitos para h consumo humano. "

-Lisa de 100 dias de comida de verdade

" Tomando vitaminas. Posso não comer direito 100 por cento do tempo, mas sempre tomo um comprimido multivitamínico e de óleo de peixe antes de dormir todos os dias. "

-Shannon de A Girl's Gotta Spa!

  • Por Alanna Nuñez

Comentários (4)

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  • jezabel ornélas zermianni
    jezabel ornélas zermianni

    GOSTEI MUITO DO PRODUTO

  • irina gonzaga
    irina gonzaga

    Produto de muita boa qualidade!

  • Lace S Bepler
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  • Jia Fernandes Torres
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